داغ های نیکی
فیلم سینمایی تگزاس 2
دانلود سریال مانکن
5
  • شیوا
  • 07 اسفند 97
  • بهداشت و سلامت
  • 1036 بازدید
  • بدون نظر

بخش بهداشت و سلامت نیکی دیلی : می دانید که آب یکی از مایع های ارزشمند است و زندگی بدون آن ممکن نیست اما زمان ها و موقعیت های پیش روی ما می آیند که اب نباید بخوریم و مشکلاتی را پیش روی ما می آورد ، در این مقاله بهترین و بدترین موقع خوردن آب گفته شده است.

چه زمانی آب نخوریم

چه موقع آب نخوریم ؟

  1. 1-وقتی که ادرارتان شفاف است ، (نشان میدهد بدن شما آب کافی دارد و در حالت عادی در حال دفع آب هستید.)
  2. 2-بعد از مصرف شیر.
  3. 3-در زمان افت فشار خون.
  4. 4-بعد از دویدن بسیار زیاد.
  5. 5-در بین غذا خوردن.
  6. 6-بعد از حمام و خالی بودن معده ( زیرا سریع جذب میشود و باعث کاهش قوا و سردی مزاج میشود و حالت ناخوشایندی رخ میدهد)

شاید بپرسید چه زمانی بهترین موقع نوشیدن آب است و به چه دلیل ؟

  • دو لیوان آب صبح بعد از اینکه از خواب بیدار شدید( به فعال کردن و احیا مجدد اعضا داخلی کمک میکند )
  • یک لیوان آب ” 30 دقیقه ” قبل از صرف غذا  ( هضم راحت غذا کمک میکند )
  • وقتی قصد حمام کردن دارید 1 لیوان آب میل کنید ( جلوگیری از فشار خون بالا )
  • یک لیوان آب قبل از خوابیدن ( جلوگیری از سکته و حملات قلبی بسیار مفید است )

 

بهترین زمان نوشیدن آب + بدترین زمان نوشیدن آب
4
  • زمان نوشیدن آب چه اندازه اهمیت دارد ؟

0 دیدگاه ارسال شده است

نمایش / مخفی کردن دیدگاه ها

ارسال نظر

پست‌الکترونیکی شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.